உடல் பருமன் குறைய

காரட் சாறுடன் மிளகு, தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமன் குறையும்.

காரட் சாறு

மிளகு

தேன்

அறிகுறிகள்:

• உடல் பருமனாக காணப்படுதல்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. காரட் சாறு.
2. மிளகு.
3. தேன்.

செய்முறை:
காரட்டை சுத்தம் செய்து அரைத்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றில் பத்து மிளகு, தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமன் குறையும்.