மாதுளம் பிஞ்சு, கீழாநெல்லி வேர், கொத்தமல்லி, சீரகம், சுக்கு ஆகியவற்றை துளசிச் சாறு அல்லது சுடு தண்ணீர் விட்டு அரைத்து காலை, மாலை கழற்சிக்காய் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுக்கடுப்பு குறையும்.

கீழாநெல்லி

மாதுளம் பிஞ்சு

கொத்தமல்லி

அறிகுறிகள்:

• வயிற்றுக்கடுப்பு.
• அடிக்கடி வயிற்றுப் போக்கு.
• வயிற்றுவலி.

தேவையான பொருட்கள்:

1. மாதுளம் பிஞ்சு.
2. கீழாநெல்லி வோ்.
3. கொத்தமல்லி.
4. சீரகம்.
5. சுக்கு.
6. துளசிச் சாறு.

செய்முறை:
மாதுளம் பிஞ்சு, கீழாநெல்லி வேர், கொத்தமல்லி, சீரகம், சுக்கு ஆகியவற்றை துளசிச் சாறு அல்லது சுடு தண்ணீர் விட்டு அரைத்து காலை, மாலை கழற்சிக்காய் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுக்கடுப்பு குறையும்.
குறிப்பு:
கார உணவு சாப்பிடக் கூடாது. தயிர், மோர் ஆகியவை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும்.