பருத்த வயிற்றைக் குறைக்க

சுரைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் பருத்த வயிறு குறையும்.

சுரைக்காய்

சுரைக்காய்

சுரைக்காய்

அறிகுறிகள்:

1. சோர்வாக இருத்தல்.
2. நடக்க இயலாமை.
3. உடல் எடை கூடுதல்.

தேவையானப் பொருள்கள்:

1. சுரைக்காய்.

செய்முறை:

சுரைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் பருத்த வயிறு குறையும்.

இஞ்சிச் சாறை  கொதிக்க வைத்து அதே அளவு  தேன் ஊற்றி  தினசரி   உணவுக்குப் பின் சாப்பிட்டு வரவும்

இஞ்சி

தேன்

இஞ்சி

அறிகுறிகள்:

1. உடல் எடை கூடுதல்.
2. நடக்க இயலாமை.

தேவையானப் பொருள்கள்:

1. இஞ்சி.
2. தேன்.

செய்முறை:
இஞ்சிச் சாறை  கொதிக்க வைத்து அதே அளவு  தேன் ஊற்றி ஆற வைத்து தினசரி காலையிலும், மாலையிலும் உணவுக்குப் பின் சாப்பிட்டு வந்தால் பருத்த வயிற்றைக் குறைக்கலாம்.