பதற்றம் குறைய

ஆப்பிள் பழச்சாறு, அத்திப்பழச்சாறு இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து தினமும் இருவேளை சாப்பிட்டு வந்தால் பதற்றம் குறையும்.

ஆப்பிள் பழச்சாறு

அத்திப் பழச்சாறு

ஆப்பிள் பழச்சாறு

அறிகுறிகள்:

• பதற்றம்.
• நரம்புத் தளர்ச்சி.

தேவையான பொருட்கள்:

1. ஆப்பிள் பழச்சாறு.
2. அத்திப் பழச்சாறு.

செய்முறை:
ஆப்பிள் பழம், அத்திப் பழம் இரண்டையும் சுத்தம் செய்து சாறு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த சாறுகளை ஒன்றாக கலந்து தினமும் இருவேளை சாப்பிட்டு வந்தால் பதற்றம் குறையும்.