மாதுளம் பிஞ்சு, கீழாநெல்லி வேர், கொத்தமல்லி, சீரகம், சுக்கு ஆகியவற்றை துளசிச் சாறு அல்லது சுடு தண்ணீர் விட்டு அரைத்து காலை, மாலை கழற்சிக்காய் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுக்கடுப்பு குறையும்.
- கீழாநெல்லி
- மாதுளம் பிஞ்சு
- கொத்தமல்லி
அறிகுறிகள்:
தேவையான பொருட்கள்:
- மாதுளம் பிஞ்சு.
- கீழாநெல்லி வோ்.
- கொத்தமல்லி.
- சீரகம்.
- சுக்கு.
- துளசிச் சாறு.
செய்முறை:
மாதுளம் பிஞ்சு, கீழாநெல்லி வேர், கொத்தமல்லி, சீரகம், சுக்கு ஆகியவற்றை துளசிச் சாறு அல்லது சுடு தண்ணீர் விட்டு அரைத்து காலை, மாலை கழற்சிக்காய் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுக்கடுப்பு குறையும்.
குறிப்பு:
கார உணவு சாப்பிடக் கூடாது. தயிர், மோர் ஆகியவை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும்.
மாதுளம் பிஞ்சு, கீழாநெல்லி வேர், கொத்தமல்லி, சீரகம், சுக்கு ஆகியவற்றை துளசிச் சாறு அல்லது சுடு தண்ணீர் விட்டு அரைத்து காலை, மாலை கழற்சிக்காய் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுக்கடுப்பு குறையும்.
குறிப்பு:
கார உணவு சாப்பிடக் கூடாது. தயிர், மோர் ஆகியவை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும்.
No comments:
Post a Comment