உடல் பருமன் குறைய

1.மந்தாரை வேரை நீர்விட்டு பாதியாக காய்ச்சி குடித்துவர பருமன் குறையும்.

மந்தாரை வேர்

மந்தாரை வேர்.

மந்தாரை வேர்

அறிகுறிகள் :

1. பருமன்.

தேவையான பொருட்கள் :

1. மந்தாரை வேர்.

செய்முறை :
மந்தாரை வேரை நீர்விட்டு பாதியாக காய்ச்சி குடித்துவர பருமன் குறையும்.

2.பப்பாளிக் காயை முற்றிய நிலையில் தோலைச்சீவி துண்டுகளாக்கி பொரியல், செய்தோ அல்லது சாம்பாரில் போட்டோ சாப்பிட்டு வர உடல் பருமன் குறையும்.

பப்பாளிக் காய்

பப்பாளிக் காய்

பப்பாளிக் காய்

அறிகுறிகள்:

1. உடல் பருமன்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. பப்பாளிக் காய்.

செய்முறை:
பப்பாளிக் காயை முற்றிய நிலையில் தோலைச்சீவி துண்டுகளாக்கி பொரியல், செய்தோ அல்லது சாம்பாரில் போட்டோ சாப்பிட்டு வர உடல் பருமன் குறையும்.

3.

வேப்பம் பூ

வேப்பம் பூ

வேப்பம் பூ

தேவையான பொருட்கள்:

1. வேப்பம் பூ.

செய்முறை:

வேப்பம் பூவை நீரில் ஊற வைத்து தினமும் குடிக்க  உடல் எடை குறையும்.