உடல் பொன்னிறமாக

பொன்னாங்கண்ணி

மிளகு

உப்பு

தேவையான பொருட்கள்:

1. பொன்னாங்கண்ணி.
2. மிளகு.
3. உப்பு.

செய்முறை:

செழிப்பாய் வளர்ந்த பொன்னாங்கண்ணிக் கீரையை வ‌தக்கி, மிளகு, உப்பு சேர்த்து 48 நாள் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல்  பொன்னிறமாகும்.